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Créez un collage visible de vos intentions, cibles ou désirs. Découpez des images de magazines, de photos ou de dessins qui représentent vos aspirations. Collez-les dans votre journal et ajoutez des phrases ou des phrases qui renforcent votre engagement envers ces cibles.
(Image: https://i.ytimg.com/vi/2iFlDYWmj8E/hq720.jpg)La administration des émotions est une capacité précieuse qui peut améliorer votre bien-être et vos relations. En appliquant les conseils suivants dans votre vie quotidienne, vous aussi pouvez créer une meilleure compréhension de vos sentiments et apprendre à les faire face de manière saine et constructive. N'oubliez pas que la administration des sentiments est un cours de continu, alors soyez patient sur vous-même et continuez à découvrir dans votre stabilité émotionnel.
